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Ora che hai confermato il tuo programma principale, ti offriamo il tassello fondamentale per completare la tua trasformazione fisica: un protocollo metodico di 12 settimane di Allenamento Funzionale, studiato per integrarsi in perfetta armonia con i principi del Pilates e del Reformer.
Ideale per istruttrici che desiderano arricchire le proprie lezioni con movimenti multiarticolari dinamici e per allievi che vogliono sviluppare forza reale nei gesti quotidiani, postura solida, stabilità articolare ed energia esplosiva a basso impatto.
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- Piano Progressivo di 12 Settimane: 3 cicli mensili strutturati (Adattamento, Forza Funzionale, Potenza & Mobilità).
- Sinergia Perfetta con il Pilates: Rinforza il core, previene infortuni e migliora il controllo neuromuscolare.
- A Corpo Libero e Piccoli Attrezzi: Esercizi versatili da eseguire a casa o in studio senza macchinari ingombranti.
- Tonificazione Globale & Metabolismo: Modella gambe, glutei, addome e parte superiore del corpo in totale sicurezza.
- Accesso Immediato e a Vita: Guarda le videolezioni 24/7 su qualsiasi dispositivo (smartphone, tablet o PC).
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